在2015年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1066 千卡
|
脂肪: 49.38克 | 蛋白质: 74.96克 | 碳水物: 87.05克.
早餐: Muz, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Sakıpağa Light Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Bulgur (Pişmiş), Tavuk Göğsü, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Pınar Light Süt, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kızarmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|