在2015年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1227 千卡
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脂肪: 35.24克 | 蛋白质: 58.77克 | 碳水物: 174.45克.
早餐: Activia Müsli (115g), Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Dulano Lachsschinken, Arla Finello Pastakäse, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Fettarme Milch. 午餐: Orangen, Rapsöl, Sol&Mar Artischockenherzen, Grüne Oliven, Kania Salat Paprika-Kräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Eisbergsalat. 晚餐: Spargel, Trawlic Wildlachsfilet, Kühne Salata, Rapsöl, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). 小食/其他: Toni Kaiser Germknödel. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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