bkacky的日记, 2015年11月22日

在2015年11月22日体重纪录（没有日志纪录）

90.7 公斤最近减少: 12.7 公斤. 还有: 31.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年11月22日:

1675 千卡

脂肪: 87.42克 | 蛋白质: 82.09克 | 碳水物: 153.78克. 午餐: Yellow Sweet Corn, Frankfurter or Hot Dog, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Tap Water, Cooked Lentils. 更多的......

2200 千卡

运动: 仰卧起坐 - 6 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时和 54 分钟, walking slow - 3 小时. 更多的......

稳定体重

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