在2015年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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98.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1500 千卡
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脂肪: 40.66克 | 蛋白质: 92.74克 | 碳水物: 165.15克.
早餐: Tomat 90g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. 午餐: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. 晚餐: Bringebær syltetøy First Price 20g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman. 小食/其他: Wasa Husman, Appelsin Cevita 200g BAMA, Eple Importert 200g. 更多的......
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3354 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 2 分钟, 休息 - 14 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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