|
шея 41 плечи 133 торс 115 живот 110 жжж 114 бедро 67 икры 42 бицепс 36
|
104 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1850 千卡
|
脂肪: 67.47克 | 蛋白质: 55.88克 | 碳水物: 259.35克.
早餐: Конфета, Чай с Медом, Сметана, Рис Вареный. 午餐: Сметана, Борщ с Фасолью, Хлеб. 晚餐: Винегрет, Сметана, Котлета Свиная, Рис Вареный, Хлеб с Отрубями. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Хлеб с Отрубями, Котлета Свиная, Салат Оливье, Чай с Медом, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
稳定体重
|