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22.11.15
Ab morgen beginnt dann der Kampf, gegen die Cortison Kilos... 😉
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63 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1740 千卡
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脂肪: 48.58克 | 蛋白质: 86.20克 | 碳水物: 251.00克.
早餐: Kaufland Maasdamer Light, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen, Omelett oder Rührei. 午餐: Putengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). 晚餐: Kaufland Maasdamer Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen. 小食/其他: Orangen, Kaki, Weight Watchers Schoko-Nuss Creme, Vollkornbrötchen, Orangen, Kaki. 更多的......
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稳定体重
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