bkacky的日记, 2015年11月21日

在2015年11月21日体重纪录（没有日志纪录）

90.7 公斤最近减少: 12.7 公斤. 还有: 31.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年11月21日:

1045 千卡

脂肪: 57.46克 | 蛋白质: 53.47克 | 碳水物: 85.24克. 午餐: Cooked Lentils, Tap Water, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Frankfurter or Hot Dog. 更多的......

2287 千卡

运动: 仰卧起坐 - 6 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时和 49 分钟, walking slow - 2 小时和 5 分钟. 更多的......

一个星期减少2.2 公斤

bkacky的体重历史