在2015年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1691 千卡
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脂肪: 73.61克 | 蛋白质: 103.15克 | 碳水物: 155.68克.
早餐: ローソン グリーンスムージー, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, ウインナー, ニッスイ おさかなのソーセージ (75g), 目玉焼き, ご飯. 午餐: セブンイレブン ざる蕎麦. 晚餐: セブンイレブン 納豆, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, セブンイレブン 豚汁. 小食/其他: 生クリーム, 焼きサケ, Kiri クリームチーズ. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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