在2015年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3153 千卡
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脂肪: 41.85克 | 蛋白质: 138.48克 | 碳水物: 534.59克.
早餐: Ja! Milch 1,5% Fett, Kölln Vollkorn Früchte, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, Kaffee. 晚餐: Myprotein Impact Whey Protein. 小食/其他: Gut & Günstig Tomatensoße, Barilla Fusilli. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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