在2015年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2902 千卡
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脂肪: 130.90克 | 蛋白质: 77.82克 | 碳水物: 371.73克.
早餐: Суп Харчо, Селянське Сливочное Масло 73%, Печенье, Чай с Сахаром. 午餐: Печенье, Желудки Куриные, Макфа Рожки, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. 晚餐: Чай, Конфеты, Молоко, Чебурек, Котлета Свиная, Хлеб Черный, Суп Харчо. 小食/其他: Красное Яблоко, Яблоко Желтое, Яблоко Желтое. 更多的......
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2234 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 洗碗 - 1 小时, 上班 (工作) - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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