在2015年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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90.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1542 千卡
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脂肪: 79.15克 | 蛋白质: 46.55克 | 碳水物: 165.97克.
早餐: White Castle Maple Syrup, Great Value Homestyle Waffles, Butter, Coffee with Milk. 午餐: Hillshire Farm Beef Summer Sausage, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. 晚餐: Red Baron Deep Dish Singles - Four Cheese Pizza, Coca-Cola Diet Coke, Great Value Kettle Cooked Original Potato Chips. 小食/其他: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Vanilla Ice Creams. 更多的......
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2508 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 淋浴 - 15 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一星期增加2.2 公斤
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