在2015年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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81.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1353 千卡
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脂肪: 55.61克 | 蛋白质: 58.44克 | 碳水物: 148.99克.
早餐: Nutella Nutella, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Dolce Gusto Latte Macchiato, Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Maribel Sauerkirsch Konfitüre Extra. 午餐: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker), Schlagsahne (Geschlagen). 晚餐: Dreistern Grüne Bohnen Eintopf. 小食/其他: Mon Chéri Mon Chéri, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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