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HafPaf
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2015年11月20日
HafPaf的日记, 2015年11月20日
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55.5kgs
oh no.
( I was 54.9)
oh well.
tomorrow is IM fast day (16hours so that's 9pmfriday-3pmsaturday) and run 10kms day.
but im building muscle and my 6km runs are now a breeze.
I've got a 28 days before Cape Town Vac!
55.5 公斤
最近减少:
2.5 公斤
.
还有:
55.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加0.3 公斤
一位支持者
支持
评论
0.6kg is not bad at all. Just stay focused on your measurements because you can get heavier when getting slimmer :)
2015年11月20日 会员::
Big Boy Optimus
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