在2015年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1199 千卡
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脂肪: 29.69克 | 蛋白质: 70.53克 | 碳水物: 138.17克.
早餐: Wilson's XXX Mints, Hard-Boiled Egg, Apples, Hall's Lozenges, Sugar, Five Roses Tea. 午餐: Woolworths Greek Salad, Woolworths Lean Beef Mince, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked). 晚餐: Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled), Freshpak Rooibos, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Plums, Five Roses Tea, Sugar, Tap Water. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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