在2015年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1278 千卡
|
脂肪: 35.48克 | 蛋白质: 57.24克 | 碳水物: 175.54克.
早餐: Яблоко Зеленое, Геркулес Хлопья Овсяные. 午餐: Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо. 晚餐: Суши Шоп Филадельфия King Size, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". 小食/其他: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". 更多的......
|
|
2249 千卡
|
运动:
购物 - 3 小时, 跑步机 - 35 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 11 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|