ThaisTiemi的日记, 2015年11月19日

在2015年11月19日体重纪录（没有日志纪录）

49.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 2.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年11月19日:

356 千卡

脂肪: 14.53克 | 蛋白质: 11.51克 | 碳水物: 45.30克. 午餐: Café. 晚餐: Pizza de Frango com Catupiry. 小食/其他: Bolo de Limão. 更多的......

1428 千卡

运动: 仰卧起坐 - 10 分钟, 坐着 - 7 小时, 爬楼梯 - 2 分钟, 休息 - 8 小时和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

ThaisTiemi的体重历史