在2015年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2257 千卡
|
脂肪: 99.19克 | 蛋白质: 105.76克 | 碳水物: 246.46克.
早餐: 卵焼き, ウインナー, シュウマイ, ご飯, グリーンスムージー, チアシード. 午餐: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 森永製菓 プロテインバー. 晚餐: カレーうどん, オリジン弁当 さばの塩焼き. 小食/其他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), TOPVALU 野菜と果実のジュース, 森永製菓 プロテインバー, Savas Weight Down, グリーンスムージー. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|