在2015年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2110 千卡
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脂肪: 112.89克 | 蛋白质: 156.11克 | 碳水物: 121.89克.
早餐: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Coffee (Espresso Brewed) , Egg, Bananas . 午餐: Beef Steak, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Calavo Avocado, Kirkland Kirkland Chicken Breast Premium Chunk. 晚餐: 2% Fat Milk, Brown Sugar, Peanut Butter, Skippy Creamy Peanut Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Egg White, Ground Beef (Frozen Patties, Cooked, Broiled). 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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