katoendraad的日记, 2015年11月19日

在2015年11月19日体重纪录（没有日志纪录）

80.7 公斤最近减少: 20 公斤. 还有: 5.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年11月19日:

2025 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 25 分钟, 爬楼梯 - 1 分钟, 睡眠 - 6 小时和 15 分钟, 休息 - 17 小时和 19 分钟. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

katoendraad的体重历史