在2015年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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107 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 42 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1415 千卡
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脂肪: 38.93克 | 蛋白质: 78.85克 | 碳水物: 193.93克.
早餐: Pears, Kellogg's Corn Flakes, Whole Milk, Weetabix Whole Grain Cereal, Harvest Morn Fruit & Fibre. 午餐: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Asparagus, Cooked Savoy Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Lightly Dusted Yellowfin Sole. 晚餐: Whole Milk, The Fishmonger Smoked Salmon, Baby Spinach, Goats Cheese (Soft). 小食/其他: Nature's Fruit Cripps Pink Apples, The Foodie Market Blissful Blackcurrant & Seeds, Holly Lane 6 Chocolate Slices, Coffee with Milk and Sugar, Tea with Milk. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
Great loss - good for you!
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2015年11月19日 会员：: zaza_gabor
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Your weight graph has a nice steady downwards slope. Very consistent.
2015年11月26日 会员：: jillbronson
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