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Segundo dia seguido de JI, dessa vez de 15h.
Será que estou perdendo tanto líquido assim, ou será por causa da consequente restrição calórica que vem junto com o JI?
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87 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1659 千卡
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脂肪: 105.50克 | 蛋白质: 102.76克 | 碳水物: 84.31克.
早餐: Nestlé Creme de Leite (Lata), Morangos Congelados, Manteiga Ghee, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Nestlé Iogurte Natural Integral, Taeq Amora Congelada, Morangos Congelados, Picles, Repolho Verde, Kafta. 晚餐: Sadia Salame tipo Italiano, Terra de Minas Queijo Mussarela Palito. 小食/其他: Castanhas-do-Pará, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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 评论
É só medir o quanto está suando e indo ao banheiro rsrs
2015年11月20日 会员：: Roses Killer
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Ah Rose, banheiro eu vou todo santo dia, sem excessão, entre 2 e 3 vezes! Hahahahaha
Agora suando, estou bastante, mas só enquanto to na academia todo mais de 1L de água :)
2015年11月20日 会员：: Julianna Moca
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2 a 3 vezes fazendo xixi não é muito... No início da low carb, mesmo em dias quentes e suados, eu ia ao banheiro 8 vezes, desinchei tudo de líquido. Aí eu comecei a perder gordura pra valer logo depois.
2015年11月24日 会员：: Roses Killer
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Ahhh não Rose, 2 a 3x fazendo o num.2! Xixi faço umas 5 a 6x no dia :)
2015年11月24日 会员：: Julianna Moca
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Ahhh ta kkkkkkkkk Mesmo assim, acho que está perdendo gordura mesmo.
2015年11月26日 会员：: Roses Killer
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