在2015年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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90.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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790 千卡
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脂肪: 54.09克 | 蛋白质: 36.04克 | 碳水物: 38.32克.
早餐: Butter, Toasted White Bread, Coffee with Milk. 午餐: Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Great Value Green Olives with Pimento, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee with Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 晚餐: Tartar Sauce, Wendy's Iceberg Lettuce Leaf, Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Salmon Cake or Patty, Coffee with Milk. 小食/其他: Trader Joe's Carrot & Celery Sticks, Buttered Popcorn Popped in Oil, Trader Joe's English Coastal Cheddar Cheese. 更多的......
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2788 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时, 淋浴 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 家务 - 2 小时, 休息 - 8 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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