在2015年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1349 千卡
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脂肪: 42.29克 | 蛋白质: 50.82克 | 碳水物: 191.62克.
早餐: Maribel Sauerkirsch Konfitüre Extra, Milbona Quark Magerstufe, Dolce Gusto Latte Macchiato, Zucker, Kartoffelbrötchen. 午餐: Rührkuchen, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). 晚餐: Heinz Tomato Ketchup, Knorr Salat Krönung Französische Art, Florette Feldsalat, Agrarfrost Pommes Frites, Gut & Günstig Hähnchen-Cordon Bleu. 小食/其他: Ananas. 更多的......
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2844 千卡
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运动:
舞蹈（方块舞） - 2 小时, 洗衣服 - 10 分钟, 熨衣服 - 1 小时, 休息 - 11 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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