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AlfaOmega90
日记
2015年11月18日
AlfaOmega90的日记, 2015年11月18日
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在2015年11月18日体重纪录(没有日志纪录)
64.1 公斤
最近减少:
9.9 公斤
.
还有:
8.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年11月18日:
557 千卡
脂肪: 23.21克 | 蛋白质: 48.72克 | 碳水物: 38.68克.
早餐:
Fried Egg, Coffee.
午餐:
Skinless Chicken Breast, Coffee.
晚餐:
Bananas, Fried Egg.
小食/其他:
Grapefruit.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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