在2011年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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107.0 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1654 千卡
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脂肪: 36.69克 | 蛋白质: 49.75克 | 碳水物: 272.60克.
早餐: cantaloupe , Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Diet Mountain Dew, banquet salisbury steak. 晚餐: white rice, Mongolian Beef Stir-Fry. 小食/其他: white grapefruit juice, triscuit, peach lite yogurt, Non Dairy Creamer, coffee, granny smith apple. 更多的......
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3928 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 5 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 家务 - 3 小时, 休息 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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