在2015年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2809 千卡
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脂肪: 110.47克 | 蛋白质: 304.29克 | 碳水物: 152.44克.
早餐: Творог 9%, Сосиски Молочные, Сахар, Оладьи, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 晚餐: Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Сахар, Буше Сендвич с Лососем, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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