在2015年11月17日体重纪录(没有日志纪录)
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125.6 公斤
最近减少: 32.3 公斤.
还有: 32.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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497 千卡
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脂肪: 23.41克 | 蛋白质: 49.85克 | 碳水物: 20.00克.
午餐: Rudolph's Hot & Spicy Pork Rinds, Utz Hot & Spicy Pork Rinds, Hyper Harbor Smoked Mussels. 晚餐: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). 小食/其他: Popsicle Sugar Free Tropicals, Popsicle Sugar Free Tropicals, Popsicle Sugar Free Tropicals, Popsicle Sugar Free Tropicals, Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced. 更多的......
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3118 千卡
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运动:
Walking 3.0mph incline of 10 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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