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L'écrivaine的日记, 2015年11月17日

Bon après le mariage toujours le même poids ça va. toujours pas fait d'effort pour faire plus de sport : en mode grosse vache qui ne fait rien c'est top !
faut vraiment que je fasse plus de sport
55.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 13.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年11月17日:
1089 千卡 脂肪: 49.72克 | 蛋白质: 59.27克 | 碳水物: 101.54克.   早餐: Crêpe au Sucre. 午餐: Meringue, Tiramisu, Auchan Petit Munster Géromé, Auchan Steak Haché Façon Bouchère, Baguette. 晚餐: Auchan Jambon Cru, Taillefine Yaourt 0% Saveur Vanille, Mandarine. 更多的......
1381 千卡 运动: 拉伸(瑜伽) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.8 公斤



     
 

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