在2015年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 低.
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1520 千卡
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脂肪: 80.62克 | 蛋白质: 93.56克 | 碳水物: 119.16克.
早餐: PnP Streaky Bacon, Whole Milk, Selati Sweetener, Jacobs Instant Coffee, Scrambled Egg, Cheddar Cheese. 午餐: Salad Dressing, Cucumber (with Peel). 晚餐: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), All Gold Tomato Sauce, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Minced Beef. 小食/其他: Apples, Green Tea, Biltong. 更多的......
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2020 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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