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drchele的日记, 2011年09月21日

在2011年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
66.6 公斤 最近减少: 0.0 公斤.    还有: 3.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年09月21日:
1706 千卡 脂肪: 73.35克 | 蛋白质: 43.08克 | 碳水物: 216.62克.   早餐: Maple Nut Scone. 午餐: sour cream, Carrot curry soup, pita, lettuce, olive oil, lemon juice, feta, falafel. 晚餐: Corn Muffins (with Low Fat 2% Milk), Creamy Roasted Carrot Soup. 小食/其他: French macaroons, kit kat, snickers peanut butter fun size. 更多的......
2169 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 52 分钟, 休息 - 15 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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