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Ростовщик
日记
2015年11月17日
Ростовщик的日记, 2015年11月17日
Ростовщик的个人资料
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下一条目 >
在2015年11月17日体重纪录(没有日志纪录)
101.8 公斤
最近减少:
33.2 公斤
.
还有:
21.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年11月17日:
214 千卡
脂肪: 4.63克 | 蛋白质: 20.17克 | 碳水物: 24.79克.
早餐:
Кофе с Молоком и Сахаром.
午餐:
Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная.
更多的......
3431 千卡
运动:
游泳(快速) - 1 小时, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 14 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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Ростовщик的体重历史
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