在2011年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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116.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 39.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1542 千卡
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脂肪: 119.40克 | 蛋白质: 83.25克 | 碳水物: 34.19克.
早餐: coconut oil lou, coffee, sugar free syrup great value, butter, heavy whipping cream great value, egg, carb counter. 午餐: splenda packet, cream cheese, canned pumpkin , american cheese great value, sara lee ham. 晚餐: red onion, cheddar cheese, salsa , ground chuck, lettuce. 小食/其他: flax seed , peanut butter, planters dry roasted peanuts, McDouble (w/ No Bun & Cheese ONLY). 更多的......
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3378 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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