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snowwis
日记
2011年09月21日
snowwis的日记, 2011年09月21日
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在2011年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
77.7 公斤
最近减少:
0.4 公斤
.
还有:
9.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年09月21日:
414 千卡
脂肪: 10.37克 | 蛋白质: 36.36克 | 碳水物: 43.91克.
早餐:
Melba Toast Wheat.
午餐:
Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Grapefruit (Pink and Red).
更多的......
一个星期减少4.4 公斤
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