|
Körperfett 29,8 % Muskeln 44,6 % VF 5
|
66.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1484 千卡
|
脂肪: 29.91克 | 蛋白质: 72.04克 | 碳水物: 232.13克.
早餐: Rolffes Lachsschinken, Aldi Lys Bleu, Frischkäse Philadelphia, Hühnerbrühe, Mischkornbrot. 午餐: Gekochter Grünkohl (Frischware), Weizli Weizenreis. 晚餐: Hühnerbrühe, Gekochtes Ei, Rolffes Lachsschinken, Mischkornbrot, REWE Kräuterquark 2,4%. 小食/其他: Haribo Gummibärchen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Weiss Oblaten-Lebkuchen. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|