katoendraad的日记, 2015年11月16日

在2015年11月16日体重纪录（没有日志纪录）

80.4 公斤最近减少: 20.3 公斤. 还有: 5.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年11月16日:

2018 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 25 分钟, 爬楼梯 - 3 分钟, 睡眠 - 8 小时和 15 分钟, 休息 - 15 小时和 17 分钟. 更多的......

一星期增加0.9 公斤

katoendraad的体重历史