在2015年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 低.
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1697 千卡
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脂肪: 85.03克 | 蛋白质: 80.97克 | 碳水物: 151.86克.
晚餐: Golden Toast Rosinen-Schnitten, Mestemacher Walnuss-Brot, Milfina Streichfein Ungesalzen, Apfel, Zucker, Vita D'or Sonnenblumenmargarine, Milfina Schlagsahne, Aldi Buttergemüse, Gut Ponholz Minutensteaks Vom Schwein. 小食/其他: Mohnkuchen, Jacobs Choco Cappuccino. 更多的......
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2157 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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 评论
oje, was ist denn los? Es ging doch sonst so gut vorran und eigentlich warst du mir doch mal ein Kilo voraus ... Lass nicht nach, du hast doch schon so viel geschafft :)
2015年11月15日 会员：: eisheilige
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Im Moment hab ich einfach keinen Drive ... also bin ich auf "Halten" gegangen, und mach weiter, wenn die Motivation wieder aus dem Urlaub zurück ist ;) ... solange ich unter 73 kg bleibe, ist für mich alles im grünen Bereich ^^
2015年11月15日 会员：: Orissa1962
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Hey, nicht hängen lassen jetzt, lass' deinen Hund mal sofort deinen Kampfgeist wieder ausbuddeln :-*
2015年11月15日 会员：: altesWeib
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