在2015年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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56.0 公斤
最近减少: 25.7 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1314 千卡
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脂肪: 52.54克 | 蛋白质: 57.81克 | 碳水物: 161.37克.
早餐: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Tomatoes, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Egg. 晚餐: Voortman Vanilla Wafers, Plantain Chips, Brookside Dark Chocolate Covered Pomegranate, Tea (Brewed), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. 小食/其他: 3 Musketeers 3 Musketeers (Fun Size). 更多的......
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1651 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加7.0 公斤
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