|
Норма БЖУ:
Белки 130,09 г
Жиры 57,24 г
Углеводы 173,45 г
|
51.9 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1211 千卡
|
脂肪: 57.01克 | 蛋白质: 54.86克 | 碳水物: 121.05克.
早餐: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло. 午餐: Зеленый Чай, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Помидоры, Куриная Ножка, Гречка Отварная. 晚餐: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Торт Наполеон. 小食/其他: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|