bkacky的日记, 2015年11月14日

在2015年11月14日体重纪录（没有日志纪录）

89.7 公斤最近减少: 13.7 公斤. 还有: 30.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年11月14日:

620 千卡

脂肪: 5.57克 | 蛋白质: 27.23克 | 碳水物: 121.94克. 午餐: Tap Water, Yellow Sweet Corn, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Spaghetti, Spaghetti. 更多的......

2263 千卡

运动: 仰卧起坐 - 3 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时和 12 分钟, walking slow - 1 小时和 45 分钟. 更多的......

一星期增加2.5 公斤

bkacky的体重历史