在2015年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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89.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1427 千卡
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脂肪: 65.82克 | 蛋白质: 51.21克 | 碳水物: 159.61克.
早餐: Kraft American Cheese Slice, Scrambled Egg, Sara Lee Classic Sesame Seed Bakery Buns, Coffee (Brewed From Grounds), Butter, Coffee with Milk. 午餐: Coffee with Milk, Beef Barbecue Submarine Sandwich on Bun. 晚餐: Unsalted Butter Stick, Reser's Homestyle Cole Slaw, Coca-Cola Diet Coke, Kroger Unsalted Butter, Butternut Winter Squash, Tomato and Vegetable Juice (Mostly Tomato), White Bread. 小食/其他: Great Value Kettle Cooked Original Potato Chips, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can). 更多的......
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2328 千卡
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运动:
淋浴 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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 评论
Good for you! I can see that you are losing:D
2015年11月14日 会员：: spiritspell
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