bkacky的日记, 2015年11月13日

在2015年11月13日体重纪录（没有日志纪录）

89.4 公斤最近减少: 14.1 公斤. 还有: 30.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年11月13日:

145 千卡

脂肪: 2.39克 | 蛋白质: 6.06克 | 碳水物: 25.37克. 早餐: Water. 午餐: Oatmeal. 更多的......

2331 千卡

运动: 仰卧起坐 - 3 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时和 1 分钟, walking slow - 56 分钟. 更多的......

一个星期减少3.8 公斤

bkacky的体重历史