bonthronm的日记, 2015年11月13日

Okay 2 more lbs to go before I reach first goal. Then I think I want to lose another 30lbs maybe 40lbs. I am 5ft 6in tall do you guys think that would be too much weight loss

91.6 公斤最近减少: 58.1 公斤. 还有: 19.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年11月13日:

609 千卡

脂肪: 32.39克 | 蛋白质: 40.29克 | 碳水物: 45.95克. 早餐: Bananas, Jif Creamy Peanut Butter, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. 午餐: Hines Roasted Jumbo Virginia Unsalted Peanuts. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

8支持者支持

I don't think that's too much weight to lose; that would put put you at 160. That should be fine, I would think.

2015年11月13日会员：: Tai-Lin

YOU have done fantastically well! 170lb at 5ft 6in would be great!

2015年11月13日会员：: HCB

170 at 5"6 should be good. If you feel like you've lost too much at that point it's easy to put a few back on.

2015年11月14日会员：: ejulien6


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