在2015年11月13日体重纪录(没有日志纪录)
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79.3 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1981 千卡
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脂肪: 61.77克 | 蛋白质: 85.02克 | 碳水物: 261.03克.
早餐: Tomaten, REWE Bäcker Brötchen , Nutella Nutella, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ei, Breakfast Coffee. 午餐: Snickers Mini Snickers, Zucker, Espresso. 晚餐: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Primana Linsensuppe mit Magerem Schweinefleisch, Mettwurst, REWE Bäcker Brötchen . 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen . 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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