在2015年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1718 千卡
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脂肪: 72.27克 | 蛋白质: 83.80克 | 碳水物: 176.32克.
早餐: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Babybel Mini Babybel, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Bauer Der Kleine Bauer Pfirsich Maracuja. 午餐: Ja! Wiener Würstchen, Babybel Mini Babybel, Corbell Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln. 晚餐: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. 小食/其他: Yogurette Yogurette, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Kinder Country, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Wintertraum Gewürz Spekulatius, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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