在2015年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1549 千卡
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脂肪: 105.98克 | 蛋白质: 74.98克 | 碳水物: 86.09克.
早餐: ウインナー, シュウマイ, バナナ. 午餐: 唐揚げ. 晚餐: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 伊藤ハム ハムカツ. 小食/其他: 森永製菓 プロテインバー, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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