在2015年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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89.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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843 千卡
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脂肪: 42.94克 | 蛋白质: 53.58克 | 碳水物: 78.80克.
早餐: Nestlé Nesfit Leite de Aveia. 午餐: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Rúcula, Cenouras, Repolho-Roxo, Azeitonas Verdes, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 小食/其他: Nestlé Nespresso, Bolo de Fubá, Pão Dukan, Dukan Muffin de Farelo de Aveia Sabor Cacau. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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