katoendraad的日记, 2015年11月12日

在2015年11月12日体重纪录（没有日志纪录）

79.9 公斤最近减少: 20.8 公斤. 还有: 4.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年11月12日:

2013 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 25 分钟, 爬楼梯 - 3 分钟, 睡眠 - 7 小时和 15 分钟, 休息 - 16 小时和 17 分钟. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

katoendraad的体重历史