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12.11.15
F: 12,8%
W: 66,5%
M: 87,2%
Kcal: 1598
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61.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2265 千卡
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脂肪: 81.34克 | 蛋白质: 92.60克 | 碳水物: 307.13克.
早餐: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. 午餐: Gouda oder Edamer, Räucherlachs, Weizenbrötchen. 晚餐: Plätzchen, Kartoffelbrei, Rindergulasch, Gemischter Salat mit Dressing. 小食/其他: Brownie, Banane, Kaki, Birnen, Mandarine. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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