在2015年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1682 千卡
|
脂肪: 63.38克 | 蛋白质: 80.73克 | 碳水物: 192.38克.
早餐: Zwiebeln, Tomaten, REWE Bäcker Brötchen , Mehrkornbrötchen, Rührei, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). 午餐: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. 晚餐: Primana Linsensuppe mit Magerem Schweinefleisch, Mettwurst, REWE Bäcker Brötchen. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|