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Farrelle 的日记, 2015年11月11日

I think reached my plateau. I'm exercising and eating right but the weight isn't coming off. But you know what, it's ok. I'm just glad at where I am that.
72.2 公斤 最近减少: 9.3 公斤.    还有: 6.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年11月11日:
307 千卡 脂肪: 2.51克 | 蛋白质: 7.29克 | 碳水物: 68.50克.   早餐: Great Value Raisins, Oatmeal, Apples . 更多的......
一个星期减少0.1 公斤


评论 
Looks like you're under your goal weight, that's not a bad place to plateau. Nice job! 
2015年11月11日 会员:: jmb3450
Enjoy your plateau!!! 
2015年11月11日 会员:: John10251
Good for you! 
2015年11月11日 会员:: HCB
Thanks guys! Happier and healthier!!!  
2015年11月12日 会员:: Farrelle
Your weight is almost the same as mine, and we started about the same place too. I just noticed this week that according to FS calculations, my BMR has gone DOWN due to me now weighing less, which means I have to eat less or exercise more to keep losing! Probably will be the same for you 😞 I personally think it's not fair! What kind of reward is that??? Lol! 
2015年11月12日 会员:: heidij123

     
 

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